拓展训练心得体会

2018年5月12、13日，是值得我深刻铭记的日子。因为这两天是我第一次参加户外拓展训练。虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发、感动、收获和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何时何地，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。教练说：“当你迷茫的时候、当你绝望的时候、当你不知所措的时候，一定要学会利用人的资源”，这句话适用于每个人，能验证团队的力量，验证平台效应，更能验证1+1大于2的哲理。我爱文思达，我爱文思达人。

一、“信任背摔”的感悟：

         “背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

文思达为你搭建了平台，你要认同这个品牌，珍惜平台之构建来之不易，在平常工作中你要严于律己，乐于奉献，为平台创佳绩。

二、“毕业墙”感悟：

       “毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，50余名队员用时16分钟32秒，4.27米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

　　随着教练一声令下，大家利用简短的时光制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮忙他人也是在帮忙自我。最终，我们顺利地提前完成了任务。

领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它能够起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！

生活中、工作中又有多少人愿做“底座”，对于甘愿做“底座”有爱心有奉献的人，我们又是如何去爱护和关心的？通过底座翻越墙体取得成功的人是否珍惜来之不易的成果，是否在底座的支持和帮助下，继续前进创新？

三、“七巧板”折射的道理：

    1、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

    2、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

    3、团队中沟通重要性。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

    4、信任，信任朋友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

五、拓展训练中涌现出多名乐于奉献、任劳任怨、精诚合作的年青律师，他们是青年律师的代表，是青年律师的缩影，他们更是文思达人精神的代表。对此，在以后的生活和工作中我们应该更好的去呵护去关爱年青律师，激发他们的潜能，让爱永驻文思达。

通过拓展训练真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，真正把拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到生活中去。最后我要感谢文思达为我们带来了这么好的一次户外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。